Et si le stress, les émotions, le sommeil, certains mots de la vie pouvaient s’apprivoiser ?
Je vous accompagne à la découverte de vos sens , de votre écoute pour retrouver équilibre, harmonie et sérénité.
Découvrez les différentes facettes de 5 Sens et mille mots
Atelier Collectif
Découvrez les possibilités que vous offre la Sophrologie en groupe, respiration et détente pour vous dans une énergie collective afin de retrouver un équilibre plus serein, en harmonie avec votre corps et votre mental.
Séance individuelle
La sophrologie possède de nombreuses vertus. Elle vous permet de retrouver la sérénité, ainsi qu’une harmonie et un équilibre mental et corporel dans les différents moment de vie. Avec une écoute attentive, bienveillante et sans jugement ,ensemble, nous préciserons vos besoins et je vous proposerai des pratiques faciles à intégrer dans votre quotidien.
Séance Enfants /Adolescents
Nos enfants sont des êtres riches en capacités, et parfois, ils ont besoin d’un petit coup de pouce pour gérer différentes situations : le stress, l’angoisse, le sommeil, et leurs émotions. Avec une spécialisation sur l’enfance je les accompagne dans leur développement.
Gastronomie et sophrologie
Et si vous redécouvriez le goût ? Des saveurs plus profonde, plus définies…Seul ou en groupe, explorez les subtilités du palais et éveillez vos sens à une nouvelle expérience culinaire. La Sophrologie, par ses techniques de relaxation et de pleine conscience, vous invite à une dégustation où chaque bouchée devient un voyage.
Temps d’une séance ?
Une fois l’ objectif défini, en 1 heure, je vous propose une pratique corporelle ou respiratoire, assis ou debout, pour vous recentrer sur vous même. Nous échangeons quelques minutes sur vos ressentis.
Prise en charge ?
De plus en plus de professionnels médicaux recommandent la Sophrologie qui est une médecine douce non conventionnelle et ne bénéficie d’aucun remboursement de la CPAM. Par contre, les mutuelles sont nombreuses à prévoir un remboursement annuel forfaitaire. En voici la liste non exhaustive.
Qui suis-je ?
Sophie BIZET
Sophrologue
Avec 5 Sens et mille mots vous bénéficiez d’une sophrologue professionnelle et animatrice formée par L‘Institut de Formation des Sophrologues Professionnels ( plus de 300 heures en présentiel, qualifiée Qualiopi). Spécialisation enfants, et gestion de la douleur.
Animatrice de cuisine sensorielle, après 20 ans de cuisine dans la gastronomie, traiteur et pâtisserie, j’ai crée des ateliers gourmands pour tous afin de transmettre ma passion.
Afin de vous proposer un accompagnement sur-mesure et adapté à vos besoin j’ai suivi une formation en PNL (programmation neuro linguistique) afin découvrir votre objectif dans le questionnement .
Une écoute chaleureuse, bienveillante et sans jugement.
Ateliers collectif
Voir le planning ou sur demande.
En individuel
En cabinet :
Les lundi et jeudi 9H30-19H30 : au 276, Avenue Victor Hugo 26000 Valence.
Sur les autres jours, en visio ou domicile suivant les besoins.
