Et si le stress, les émotions, le sommeil, certains mots de la vie pouvaient s’apprivoiser ?
Je vous accompagne à la découverte de vos sens , de votre écoute pour retrouver équilibre, harmonie et sérénité.
Atelier Collectif
Découvrez les possibilités que vous offre la Sophrologie en groupe, respiration et détente pour vous dans une énergie collective afin de retrouver un équilibre plus serein, en harmonie avec votre corps et votre mental.
En individuel
La sophrologie possède de nombreuses vertus. Elle vous permet de retrouver la sérénité, ainsi qu’une harmonie et un équilibre mental et corporel dans les différents moment de vie. Avec une écoute attentive, bienveillante et sans jugement ,ensemble, nous préciserons vos besoins et je vous proposerai des pratiques faciles à intégrer dans votre quotidien.
Enfants /Adolescents
Nos enfants sont des êtres riches en capacités, et parfois, ils ont besoin d’un petit coup de pouce pour gérer différentes situations : le stress, l’angoisse, le sommeil, et leurs émotions. Avec une spécialisation sur l’enfance je les accompagne dans leur développement.
Temps d’une séance ?
Une fois l’ objectif défini, en 1 heure, je vous propose une pratique corporelle ou respiratoire, assis ou debout, pour vous recentrer sur vous même. Nous échangeons quelques minutes sur vos ressentis.
Prise en charge ?
De plus en plus de professionnels médicaux recommandent la Sophrologie qui est une médecine douce non conventionnelle et ne bénéficie d’aucun remboursement de la CPAM. Par contre, les mutuelles sont nombreuses à prévoir un remboursement annuel forfaitaire. En voici la liste non exhaustive.
Atelier Sensoriel
Et si vous redécouvriez le goût ? Des saveurs plus profonde, plus définies…Seul ou en groupe, explorez les subtilités du palais et éveillez vos sens à une nouvelle expérience culinaire. La Sophrologie, par ses techniques de relaxation et de pleine conscience, vous invite à une dégustation où chaque bouchée devient un voyage.
En individuel
En cabinet :
Le lundi: au 276, Avenue Victor Hugo 26000 Valence.
Le mercredi: 2 rue du Temple, 26400 Allex.
Sur les autres jours, possibilité devenir à domicile.
Cours collectif
Le jeudi de 12h30à13h30, Espace Hanabi 39 rue Edouard Branly à crest, n’hésitez pas à me contacter pour réserver, places limitées.
Ma devise
Une écoute chaleureuse, bienveillante et sans jugement.
Avec 5 Sens et mille mots vous bénéficiez d’une sophrologue professionnelle et animatrice formée par L‘Institut de Formation des Sophrologues Professionnels ( plus de 300 heures en présentiel, qualifiée Qualiopi ). Spécialisation enfants, et gestion de la douleur. Afin de vous proposer un accompagnement sur-mesure et adapté à vos besoin j’ai suivi une formation en PNL (programmation neuro linguistique) afin découvrir votre objectif dans le questionnement .
